
Návyky a motivácia

Váha klesá, ale pás nohavíc tlačí ďalej? Nie je to len o kalóriách – často do toho vstupuje genetika, kompozícia tela, spánok aj stres. Keď pochopíte poradie, v akom sa telo mení, prestane to pôsobiť ako náhoda.



















